「ダイエット・筋トレの名言」 一覧

ダイエット・筋トレの名言

運動はそれ自体の消費よりマインドに影響がある事の方が特筆すべき

なんか色々わかった。 細くなるにつれ動けるここ大事。 運動自体は消費カロリーたいしたことない。 だけど意識が保たれるんだろ。 高カロリーのもの食べた時どんだけ動かないといけないか分かるから。 運動してると謎に美意識上がる。 つまり運動はそれ自体の消費よりマインドに影響がある事の方が特筆すべき 23:27 - 2018年8月4日

ダイエット・筋トレの名言

自分と一度約束したなら今からやる

なぜうまくきたのか?少し考えてみた。 明日から、来週から、とは絶対にしなかったことだろうな。 今から断食、今からワーク。 ずっとこれを繰り返した。 先延ばしにしたことはなかった。 今からやれないなら約束しない。 逆に、自分と一度約束したなら今からやる、それができるか。 12:43 - 2018年8月12日  

ダイエット・筋トレの名言

一度の例外も俺は絶対に絶対に許さなかった

結局一度も炭水化物も食べていない。 飲みも行ってない。 誘いは全て断った。 一度の例外も俺は絶対に絶対に許さなかった。 一度自分を裏切ったらもう終わるから。 振り出しどころか自分との約束を裏切った自分はもう自信を失い弱体化する。 これは別の事で経験したことがある。 だから自分との約束だけは守る 12:45 - 2018年8月12日

ダイエット・筋トレの名言

これがレベルアップの全てだ

逆に自分との約束を守り抜いて結果になった時、 その人間はさらに強くなる。 自信が付くから。 これがレベルアップの全てだ。 12:47 - 2018年8月12日

ダイエット・筋トレの名言

美しい体は本来時間をかけてゆっくり持続的に作っていくものだと今心から思う

私は2カ月で急激に痩せた。 だけどボディメイクは本来2カ月では無理。 色々なものを犠牲にした。 友達、妻、麗との時間、幸福感やコミュニケーション全て捨て体重だけ削った。 代償もそれなりにあった。 過ぎた時間も戻せない。 美しい体は本来時間をかけてゆっくり持続的に作っていくものだと今心から思う 21:40 - 2018年8月14日

ダイエット・筋トレの名言

真剣に厳格にルールを切って期間を定め極限まで追い詰めないとダイエット成功しない 甘えられる環境があったら習得不能

真剣に厳格にルールを切って期間を定め極限まで追い詰めないとダイエット成功しない。 言葉も同じで甘えられる環境があったら習得不能。 ここにいたら成長できないという環境は大変心地良い。 だから誰も抜けたくないし抜けようと思わない。 あえて自ら甘えられないカオスな土地に行けるかが運命決してるな 17:42 - 2018年10月6日

ダイエット・筋トレの名言

一事が万事、今日の積み上げが未来 1日1日少しだけ気を付けてる

妻の生活を見ていると、一事が万事、今日の積み上げが未来だと思う。 例えば毎日300キロカロリーオーバーするだけで1年後には、あらお見事。 太ってるわけです。 一方なぜこの人太ってないのかと思うと1日1日少しだけ気を付けてるんですよね。 食べすぎちゃったとは妻からほとんど聞いた事ない。 私は逆w 午後0:00 · 2018年10月28日

ダイエット・筋トレの名言 精神の名言 行動力の名言

その一瞬一瞬は辛くともやった後に振り返れば「やって良かった」と思える事だけが自分の人生を少しずつ変えていく

その一瞬一瞬は辛くともやった後に振り返れば「やって良かった」と思える事だけが 自分の人生を少しずつ変えていく。 会社経営も資産形成も筋トレも英語も辛い時はある。 でも長い時間をかけ振り返ると感謝しかない。 それは失敗も無駄も後悔も。 休まず次の目標を定めいつも辛い事にトライし続ける事が大切 午後9:22 · 2018年11月2日

ダイエット・筋トレの名言

毎日頭を筋トレしないと突き抜けられない

私が太っていた時からいつでもやっていた筋トレがあります。 これは幼少の頃から今現在もやっているしそして死ぬまでやることになります。 それは頭の筋トレです。 毎日頭を筋トレしないと突き抜けられないです。 外から変化は一切見えないので差も出ないように見えるけど結果で差が付くことになります。 午後0:26 · 2018年11月6日

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