本質は生活習慣の革命

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大事なのは運動習慣を叩き込むこと。

そして自分にとっての最強かつ最適の食事術を発見しそれを叩き込むこと。

無意識にできるまで何ヶ月でもやる。

本質は生活習慣の革命。

これに尽きる。

12:32 - 2018年7月2日


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